【大人の塗り絵】初心者から上級者までおすすめ11選+1【マンダラ・花・動物】

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大人の塗り絵をしたことがありますか?

こんにちは。「ダメもと」です。

塗り絵と言えば子供の遊びだと思ってしまいますが、今では大人も楽しめる塗り絵がたくさん販売されています。

大人の塗り絵の注目すべき点は

  • 自立神経のバランスを整える
  • ストレス解消
  • 認知症予防
  • リハビリ

と良いことがいっぱい。

ただ、

塗り絵なんて子供のとき以来やってない…。

から、どんな種類があるのかわからないですよね。

そこで今回は大人の塗り絵を初心者・中級者・上級者に分けてご紹介。

あなたも今日から大人の塗り絵を始めてみませんか?

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【大人の塗り絵】おすすめ11選+1

色えんぴつ

今回ご紹介するのは以下の大人の塗り絵11点+番外編1点です。

それでは早速順番にご紹介していきましょう。

大人の塗り絵┃初心者向け

最初は初心者にもやさしい大人の塗り絵を5点ご紹介します。まずは気軽に試してみてはいかがでしょうか?

コクヨ はみだしてもいいぬりえ

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イラストすがわら あい
ページ数32ページ(イラスト17枚)
サイズ25.6×18.1×1.5cm

超初心者がまず試してほしいのはコクヨ はみだしてもいいぬりえ

大人の塗り絵と言うよりは「大人も子供も楽しめる」塗り絵です。

  • 動物
  • 乗り物
  • 果物
  • 宇宙

など、”すがわらあい”さんが描くかわいいイラストがたくさん。

その名の通りわざとはみ出してぬってみると、逆に味わいが出るゆるーいイラストです。

お子さんやお孫さんがいる方なら、まずは手はじめに一緒に楽しんでみるのも良いかもしれませんね。

また、はみだしてもいいぬりえは脳疾患や認知症などのリハビリにもおすすめ。完璧を求めない「はみだしてもいい」ってところがポイントです。

大人ディズニー 夢の世界へ 素敵な塗り絵レッスンブック

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イラストINKO KOTORIYAMA
ページ数80ページ
サイズ22.5×22.5×0.9cm

ディズニー好きの方におすすめなのが大人ディズニー 夢の世界へ 素敵な塗り絵レッスンブック

ディズニーの名シーンを塗り絵で楽しむことができます。

キャラクターもミッキー&ミニーはもちろん

  • アナと雪の女王
  • ピノキオ
  • 眠れる森の美女
  • シンデレラ

etc…。他にもまだまだ多彩な図案を収録。

あなたのお気に入りキャラクターはいるでしょうか?

また、ただ塗り絵をするだけではなく、色の見本や色鉛筆の使い方など塗り絵レッスンも豊富。いろいろなテクニックを学ぶことができますよ。

それをふまえてあなただけのオリジナルディズニーを仕上げてみてはいかが?

ぬりえBook どうぶつたちの花時間

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イラスト浜野 史子
ページ数96ページ
サイズ25x25x1cm

とにかくやさしさにあふれているどうぶつたちの花時間

見ているだけで癒やされます。

初心者向けとはいえ適度な細かさもあり脱初心者にはピッタリ。もちろんシンプルなページもあります。

四季折々の花や果実&ユニークな動物の組み合わせは、ページをめくるたびに「どんな色で塗ろうかな~」とワクワク。思わずクスッとしてしまうシーンもありますよ。

やさしい大人の塗り絵 野菜と花編

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イラスト佐々木 由美子
ページ数40ページ(イラスト11点)
サイズA4変形

やさしい大人の塗り絵はたくさんのシリーズがありどれも好評です。今回、野菜と花編をご紹介するのはただ単に私が野菜好きだから。

あと、「この野菜、こんな花なんだ!」と新たな発見&勉強にもなります。

出来上がりの見本が付いているのですが、ツヤっと光るその野菜のおいしそうなこと。

見本に忠実に塗るのも良し、あなたのオリジナリティを出して塗るのも良し。

いろんな楽しみ方ができそうです。

マンダラ塗り絵

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イラストスザンヌ・F・フィンチャー
ページ数168ページ
サイズ27x26x1.7cm

マンダラの塗り絵は人気があり様々なものがありますが、こちらのマンダラ塗り絵は比較的初心者向け。

大判サイズでそんなに細かくないのでストレス無くぬることができます。

実はこの塗り絵、実際に購入していて姉がハマっております。

色鉛筆でぬったり、サインペンでぬったり…。ぬる道具によって印象が全然違ってくるんですよね。

マンダラ塗り絵の良いところは他の塗り絵に比べると、無心になれること。

はっと気づくと30分とか余裕で過ぎています。

新型コロナウィルスの影響でお家時間が増えた最近、究極の暇つぶしにピッタリ。

あと、ページの裏にメモできるスペースがあり、その時の心境や出来事などをちょこっとメモするのもおすすめ。

姉いわく、「私が死んで、これ読んだら絶対に泣ける」だそう。そりゃそうやろ。

大人の塗り絵┃中級者向け

初心者向けの塗り絵にちょっと飽きてきたら、続いては中級者向けの塗り絵にチャレンジしてみましょう。

そろそろ、ただ色をぬるだけではなく、塗り方を工夫してみたくなってきているのでは?

ここからは中級者向けの大人の塗り絵3点のご紹介です。

描き込み式 ぬりえではじめる色えんぴつの素敵な塗り方レッスンノート

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イラストcorekiyo/スギタメグ
ページ数112ページ
サイズ22×18.2x1cm

ぬりえではじめる色えんぴつの素敵な塗り方レッスンノートは初級から上級まで色えんぴつの塗り方をわかりやすくレクチャーしてくれます。

使う色や、ぼかし方、透明感など見本を見ながら作品を仕上げることができるので、うまく塗れると達成感があるのでは?

素敵な塗り方を身につけると、他の塗り絵でも応用できるのでおすすめです。

愛らしい動物たちのシンフォニー ~美しい自然に癒されるぬりえ~

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イラスト江種鹿乃子
ページ数88ページ
サイズ21.4x21x0.9cm

動物好きにはたまらない愛らしい動物たちのシンフォニー。不思議な世界に暮らす動物たちがまるで人間のよう。

つぶらな瞳の動物がたくさん描かれていて、心の底から癒やされます

こちらの塗り絵はイラストレーターの江種鹿乃子さんの作品ですが、この他にも

のラインナップがあり、どれも優しいタッチのイラストで好評です。

でもやっぱりイチオシは愛らしい動物たちのシンフォニーかなぁ?どの動物もかわいいのですが、特に表紙のお猿さんがお気に入りです。

やさしい大人の塗り絵 日本の旅先の風景編 

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イラスト門馬 朝久
ページ数40ページ(イラスト11点)
サイズA4変形

私は旅行が趣味なのですが、新型コロナウィルスの影響で旅行もままならない状況がいつまで続くのかわかりません。

そこで少しでも旅行に行った気分を味わえるのでは?思い、おすすめするのがやさしい大人の塗り絵 日本の旅先の風景編です。

細かい描写は塗り絵の中級者にピッタリで、塗り終わるとまるで自分でデッサンから書いたような気分に!

「いつかは行ってみたいなぁ」と思える日本の旅先の風景に、あなたの思い通りの素敵な色をつけてみませんか?

大人の塗り絵┃上級者向け

最後に上級者向けのこれぞ大人の塗り絵を3点ご紹介。細かさや難易度はアップしますが、塗り終えたあとの達成感はハンパないですよ。

大人の塗り絵 フェルメール編

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イラストヨハネス・フェルメール
ページ数40ページ(イラスト11点)
サイズA4変形

あの有名なフェルメールの原画を塗り絵で楽しむことができる大人の塗り絵 フェルメール編

絵自体に細かさは無いものの、逆に広い面を原画の油絵のように陰影をつけながら塗るのは難しく、思いのほか上級者向け。

また色えんぴつでどこまで「フェルメール・ブルー」の色合いを出せるでしょうか?色えんぴつに限らず、絵の具などで塗ってみるのも面白いかもしれません。

原画手本も付いているので、忠実に再現してみたいと思いませんか。

ひみつの花園 花いっぱいのぬりえブック

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イラストジョハンナ・バスフォード
ページ数96ページ
サイズB4変形
ひみつの花園も実際に購入して楽しんでいます。

とにかく細かいひみつの花園 花いっぱいのぬりえブック

あなたが想像している以上に細かいですよ。

お花だけではなくよくよく見ると昆虫などの生き物たちもこっそり隠れているので、それを探すのもまた楽しい。

こちらのぬりえブックもシリーズ化されており、ひみつの花園のほかは

の3種類。

どれもこれも細かくて、どうやって塗ったらきれいに見せることができるのか?と頭を悩ませるところも上級者向けです。

コツとしては、1日で塗り終えようとしないことかな?根を詰めすぎると逆にストレスたまるぐらいに細かいです。

ちょっとずつ進めて行きましょう。

healing mandalas 心を鎮める、マンダラヒーリングbook 

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イラスト– やなぎけんじ(監修)
ページ数112ページ
サイズ29.7x21x2cm

初心者向けでもご紹介したマンダラ塗り絵。

こちらの心を鎮める、マンダラヒーリングbookは図柄がかなり細かいため、上級者でも楽しめます。

たくさんの色を使うことによってセラピー効果をもたらしてくれるマンダラ

色によってパワーが違い、さらに色の組み合わせによってもヒーリング効果が変わってくる場合も。

心を鎮め、癒やしてくれる色の組み合わせも掲載されているので、参考にして塗ってみましょう。

ただ、塗り絵として楽しむのなら、やはり自分の好みの色で塗るのが一番!どんな色で塗っても出来上がりの美しさに感動すること間違いなしです。

【番外編】スパイログリフィクス

Amazonの口コミを見る※注意▶英語版のため口コミは日本語に翻訳してください。

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イラストトーマス・パヴィット
ページ数48ページ
サイズ29.7×29.7cm

スパイログリフィクスをご存知ですか?

なん変哲もない渦巻き模様をなぞっていくと、絵が出てくるなんとも不思議な代物しろものです。

黒のペンでなぞるのが通常のやり方なのですが、部分部分で色を変えてみるのも面白いやり方。

現在販売しているのは3種類。

出来上がりはどれも写真のようで、かなりリアル。お部屋の壁に飾るとオシャレ感がぐぐっとアップします。

塗り絵とは一味違うモノですが、私がこの商品を知った時「おおっ!」と思わず声が出るぐらい驚いたので、珍しさからご紹介してみました。

【大人の塗り絵】初心者から上級者までおすすめ11選+1【マンダラ・花・動物】┃まとめ

【大人の塗り絵】初心者から上級者までおすすめ11選+1【マンダラ・花・動物】は以上になります。

あなたが塗ってみたい大人の塗り絵はありましたか?

今回ご紹介した大人の塗り絵は以下の11点(+番外編1点)。

たかが塗り絵とお思いでしょうが、やってみるとなかなか奥が深い大人の塗り絵。

思いのほか楽しめることを保証します。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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